Способность проявлять себя спонтанно — это талант, данный каждому человеку природой, который мы не всегда умеем проявлять в своей повседневной жизни. Спонтанность помогает нам быть яркими, заметными, неординарными, артистичными, креативными. В спонтанности заложен большой творческий потенциал. В конечном счете, именно спонтанность, на мой взгляд, является высшим выражением индивидуальности человека.
По мнению Якоба Леви Морено, спонтанность является главным условием выживания человека в мире, и я с ним совершенно согласен. Однако цивилизация лишает нас доступа к своей спонтанности, предлагая взамен «культурные консервы» — то, что получается в процессе творческого усилия, например, написанная книга, сочиненная музыка, научное изобретение и т.д., в конечном итоге побуждая нас «обожествлять костыли».
В своей работе, я активно использую методы психодрама и форум-театр. Эти методы хорошо себя зарекомендовали. Ведь благодаря ним и психологу, создаются особые условия, в ходе которых вы можете творить, играть и получать удовольствие от спонтанного самовыражения. Для этого используются специальные психодраматические упражнения, актерские техники, ролевая игра. Вы сможете развить способность ярко и выразительно проявлять себя, усовершенствовать природную пластику тела, лучше управлять своим голосом, получите возможность воплотить в жизнь свои нереализованные роли. А это, в свою очередь, непременно приведет вас к наиболее полному выявлению и развитию своих личностных возможностей. В вашей жизни станет больше творчества, любви, свободы, ответственности, самостоятельности, психического здоровья и межличностного общения.